第88話　タイムを縮めたい？それとも完走したい？

2026年5月30日2026年5月31日

大会に参加する時の目的は何？という話です。

初めて参加する大会と、2回目の大会と、5回目の大会では、それぞれ目的が違いますよね。慣れている場所であっても、回を重ねるごとに自分の中の基準は変わっていきます。逆に、初めて行く場所での大会でも、同じ種目ならその場合も目的は変わりますよね。コースの起伏、気候、地元の雰囲気。情報が無い状態だと、まずは「知る事」が目的になります。

タイムを求めていますか？完走を求めていますか？それとも、その土地の空気を味わう事を求めていますか？

奄美よーりよーりランに初めて参加。そして初めての50km走。という事で、完走を目標にしました。 50kmという距離が自分にとって未知数だったので、まずは「歩き切る」事を最優先にしたのです。

どうやったら50kmを歩き切れるかな。

その中で、タイム条件が１つありました。制限時間です。

朝6:00スタート、制限時間14:30。 8時間30分がリミットです。休憩や給水、トイレなど、その他諸々の時間として30分を見積もり、50kmを正味8時間で歩く計算にしました。 1kmを9分×50km、イコール450分。つまり7時間30分です。これに予備として30分を足すと8時間。制限時間8時間30分ですから、猶予は更に30分。この計算でチャレンジしました。

「よーりよーり」とは奄美地方の方言で「ゆっくりゆっくり」という意味です。大会名そのものが「焦らないで」と参加者に語りかけてくれているような、優しい大会です。この名前を初めて聞いた時に、自分の目的と方向が合っているなと感じました。タイムを縮める為の大会ではなく、自分のペースで50kmを味わう為の大会。これなら完走を目的にしても浮かない。

タイムを縮める事が目的の人、完走が目的の人、参加する事自体が目的の人。人それぞれ、目的があっていい。誰かと比べる必要は無いですね。

私は完走を目的としました。その中で、どうせなら時間いっぱい使ってゴールした方が、大会を楽しめるのでは無いか。とも考えました。でもそれは優先順位が高い目的では無いですね。あくまでメインの目的は「完走」。サブとして「時間を味わう」。こうやって目的に順位をつけておくと、本番で迷った時の判断軸になります。

おかげで完走する為の計画に、100％振り切る事が出来ました。

リタイヤしても良いから、タイムを縮めたい時は、そうなる為の方法を考えます。スタートから飛ばす、ペースを上げる、給水ポイントの取捨選択。目的が変われば、計画も全く別物になりますね。逆に、目的が曖昧なままだと、計画も中途半端になる。途中で「やっぱりタイム狙おうかな」と気持ちがブレた瞬間に、完走の確率も下がる気がします。

別話ですが、格闘家の人はどうなんだろうと考える事があります。勝つ事が目的なのか、KOして勝つ事が目的なのか、あわよくばKOして勝つ事が目的なのか、判定で勝つ事が目的なのか。本番でアドレナリンが出て、冷静な判断が難しい時こそ、KO勝ちを狙ってしまいそう。計画通りにはいかない事もありそうですね。だからこそ、試合前に自分の中で目的の優先順位を、はっきり言葉にしておく事が大事なのかもしれません。

目的を一つに絞ると、計画が立つ。計画が立つと、迷いが消える。迷いが消えると、本番で自分を信じられる。

50kmの道のりは、走り出す前にもう半分始まっている。そう感じた大会でした。

次は第89話「前日の食事」です。