第7章は「継続しないと元通り」です。体は正直で、やり続けると進化します。継続しないと元に戻ります。事実です。
やるやる詐欺とは？
丁寧な表現ではありませんが、「結局やらないんでしょ」という意味です。
大会に出てみたいけど、忙しいからムリ。 投資してみたいけど、わからないからムリ。 AI使ってみたいけど、まだ要らない。 奄美大島は行ってみたいけど、時間もお金もないから、いつか行けたら行く。
やらないパターンです。共通点があります。「理由が先に来る」ことです。やらない理由を探す習慣が身につくと、行動は止まります。忙しい・わからない・お金がない。これらは理由ではなく、言い訳として機能し始めます。
決めたことは行動しましょう。
あと一歩、後押しが欲しい人へ
「やっといたら良かったと言う前に、やることやっとき」
私の社会人同期生から言われた言葉です。
私たちは2000年入社組み。2007年に離れてから、3年に1度会う距離感です。
2022年に会った時に「また今度会おう」と流していた自分に、その同期はこう言いました。「予定だけ決めておこう。もしその時に会えなくても良いから、予定を入れよう。」
年齢的に、期間が空くと会えなくなる。そう言ってきたのです。
この言葉は行動だけでなく、人間関係にも当てはまります。「いつか連絡しよう」「そのうち会おう」は、40代以降では機能しないことが多い。時間は有限です。体力も変化します。今動かないと、次の機会が来ない場合があります。
40歳を超えたら、「いつか」「そのうち」はやるやる詐欺です。自己判断で決めましょう。
「自分の歩き方研究所」は40歳以上の方に向けて発信しています。やらない後悔は積み重なります。一方で、やった後悔は経験として残ります。
逆の話：直感を信じる
直感で「やめておこう」と心がストップをかけたことは、やらなくていい。直感は信じてください。
直感に逆らってやったことは、うまくいかないことが多い。40代以降の直感は、過去の経験と記憶の積み重ねです。根拠のない感覚ではありません。人生経験が判断材料になっています。
行動すべき時は動く。止まるべき時は止まる。その判断基準が直感です。
「やっといたら良かったと言う前に、やることやっとき」
次は第48話「晩酌は2日に1回 48時間ルール 飲酒時間を歩く時間に！」です。
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