今回は、私の実体験を交えてお話しします。
私が大好きな大会の一つに「奄美ヨーリヨーリラン50kmの部」があります。
この大会の魅力は、なんといっても「8時間30分」という絶妙な制限時間の長さ！
ここで、完走のためのシミュレーションをしてみましょう。
• 1kmを10分で歩いた場合： 50kmで500分
• 500分 ＝ 8時間20分
制限時間まで残り10分。数字の上では完走可能ですが、実際の道中には不安要素がつきまといます。
1. 同じペースで50km歩き続けられるか？
（正直、これは至難の業です）
2. トイレ、水分補給、食事、そして休憩時間は？
（10分の貯金では、心も体も余裕がなくなります）
私にとっての「1km10分」は、50kmという長距離を歩き抜くための**「リミット速度（最低ライン）」**という位置付けです。
時速に直すと6km。そこそこの早歩きになりますが、ウォーキングを習慣にするなら、ぜひここをひとつのベース（基準）にしてみてください。
ちなみに、大会名にある「よーりよーり」とは、奄美地方の方言で**「ゆっくり、ゆっくり」**という意味。
豊かな自然と温かい文化が詰まった奄美大島は、本当に魅力的な島です。
皆さんもぜひ一度、足を運んでみてくださいね！
次は第31話「1km11分の歩行」です。
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