第46話　時間を作れば勝手に研究する

第7章は「継続しないと元通り」と大きな題目があります。体というのは正直で、やり続けると進化するのに、継続しないと元に戻ります。

当たり前だけど、本当の事です。

時間を作れば勝手に研究する。とは？

継続する具体的な方法は、減らす事です。

日常でやっている事を減らします。

絶対に守らないといけないルールは、

大切な事は減らさない。これだけです。

例として、部屋の片付け。

置き場を定義します。

1軍、2軍、3軍、戦力外、宝物。とします。

メイン（リビングや自分の部屋）の場所に置く物→1軍

サブ（クローゼットや玄関、キッチン）の場所に置く物　→2軍

倉庫に置く物→3軍

倉庫の奥の方に置く物→戦力外

実家や秘密の場所に置く物→宝物

片付ける時に1軍、2軍、宝物を捨てるから、家族から怒られたり、後悔したりするんです。

捨てる。もしくは一時退避しておく物から捨てるのです。

行動も同じです。

1軍、2軍、宝物は無くしてはいけないのです。

減らすなら戦力外から。次に3軍です。

行動を減らして、歩く時間を確保して、この「自分の歩き方研究所」を読んでいる皆様は、研究します。言われる事もないし、こちらから言う必要もありません。

時間があればやります。

時間を作るには、行動を減らせば良いのです。

絶対に守らないといけないルールは、

大切な事は減らさない。これだけです。

今日も1km＝何分で歩けたか？

歩いて測定してみましょう。

次は47話「やるやる詐欺（でもでもだって）」です。

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