1km＝9分を自分の歩き方研究所の基準とすると、90分でちょうど10kmのタイムです。
給水やトイレの時間を使って良いので、90分歩行にチャレンジしてみましょう。
結果、10kmに届かなくても大丈夫です。
ここで、第20話で触れた「ピッチとストライド 先にピッチ」を1km＝9分のペースに当てはめましょう。
私はピッチ、つまり回転数を整えるために、音楽を聴きながら歩きました。
私の気分が上がり、1km＝9分に合ったのは、B’zのLOVE PHANTOM（ラブファントム）でした。 イントロはゆっくりなのですが、歌詞が始まるタイミングでテンポが速くなり、そのテンポで歩き続けると1km＝9分くらいになることに気づきました。
テンポと気分を両立してくれる曲に出会えました。
本当にたまたまですが、B’zのライブに初めて行く機会もできました。
自分でチケットを予約したわけでもないのに、このタイミングで生のLOVE PHANTOMを聴けました。 行動すると、何か起こるものですね。
90分の歩行を楽しみましょう。
次は第46話「時間を作れば勝手に研究する」です。
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