図解でわかる！歩き方研究– category –

第16話〜第22話　歩き方を技術として磨く7つの研究テーマ 全100話の「自分の歩き方研究所」、第3章の7話分を要約します。テーマは「一般人 ＜ 歩き方研究所 ＜ スポーツマン ＜ アスリート」。同じ「歩く」という動作でも、技術として磨くことで一般人の歩...

第8話〜第15話　研究を実践に移す8つの実装ポイント 全100話の「自分の歩き方研究所」、第2章の8話分を要約します。テーマは「自分の歩き方研究の最初の3ヶ月」。第1章で固めた土台の上に、測定場所・身体の使い方・道具・走る境界線・時間の作り方を実装...

第1話〜第7話　研究の出発点と土台づくり 全100話の「自分の歩き方研究所」、第1章の7話分を要約します。テーマは「研究の出発点と土台づくり」。感覚で生きてきた自分の身体を、数値で理解する対象に変えていく章です。第2章からの実践に入る前に、研究の...