はじめまして。「自分の歩き方研究所」の研究者、ジュニアです。
神奈川県在住、49歳。 フィットネスジムのスタッフとして働きながら、個人事業主として活動しています。
歩き方を研究し始めたきっかけ
40代に入り、体の変化を数値で記録し始めました。 体重、歩数、歩く速度。 データを積み重ねるうちに、「歩き方」そのものに興味を持つようになりました。
走ることではなく、歩くことを選んだ。 それが、この研究所の出発点です。
実績
2026年2月、奄美ヨーリヨーリラン50kmの部を完走。 距離53.47km、タイム8時間20分51秒。 1km平均9分23秒。
8ヶ月のトレーニングで積み上げた結果です。
このブログで伝えたいこと
対象は、40歳以上の一般の方です。 アスリートでも、専門家でもありません。
「一生、自分の脚で歩きたい」
そう思っている方に向けて書いています。 介護予防として、歩くことを日常に取り入れる。 その研究記録が、このブログです。
研究テーマは3つ。 ・1km測定 ・ケガをしない歩き方 ・40歳からの歩行研究
全100話完結シリーズ。毎朝4時に配信中です。
一緒に研究しましょう。